24.02.2023
Ciąża, choć jest pięknym stanem posiada swoje ciemne strony. Niestety, pomimo zwiększającej się świadomości społeczeństwa, wciąż mało mówi się o problemach, z którymi borykają się kobiety w trakcie ciąży. Niewielu lekarzy uprzedza o dolegliwościach żylnych, jakie mogą się pojawić oraz o możliwości zapobiegania im za pomocą kompresjoterapii.
Z bólem i opuchlizną nóg zmaga się aż około 80% ciężarnych. Czy wiesz dlaczego tak się dzieje?
Wiele kobiet skarży się na ból, mrowienie, skurcze, a także swędzenie w okolicach nóg. Dolegliwości takie wynikają ze zmian hormonalnych, zwiększonej objętości krwi, przyrostu masy ciała oraz naciskowi wywieranemu przez dziecko na okolicę miednicy.
U około połowy kobiet w pierwszej ciąży pojawiają się żylaki, natomiast w każdej kolejnej to zjawisko jest jeszcze częstsze. Pojawienie się żylaków jest ściśle powiązane ze zmianami zachodzącymi w tym czasie w kobiecym organizmie. W związku z przyrostem masy ciała żyły są bardziej obciążone, a krew płynie wolniej. Przez nadmierne obciążenie żyły poszerzają się, zastawki żylne nie zamykają się prawidłowo, a krew zaczyna wtedy płynąć w drugą stronę. Skutkuje to obrzękiem nóg, w rezultacie czego zaczynają pojawiać się żylaki.
Na zmniejszone tempo przepływu krwi wpływają także zmiany hormonalne zachodzące w organizmie. Zwiększony poziom estrogenów i progesteronu osłabiają napięcie ścian żył, przez co tempo przepływu krwi zostaje zaburzone i zdecydowanie zwolnione.
W ciąży wzrasta także ryzyko zakrzepicy. Spowodowane jest to podwyższeniem gęstości krwi. Ryzyko powstania zakrzepicy jest pięć razy większe niż u kobiet, które w ciąży nie są. W przypadku wcześniejszej nadwagi oraz po 35 roku życia to niebezpieczeństwo jest jeszcze większe. Na szczęście można zapobiegać takim skutkom wspomagając i wspierając proces krążenia krwi w żyłach. Jak możemy to zrobić?
Na szczęście istnieją działania, dzięki którym możemy uchronić organizm przed czyhającymi na niego niebezpieczeństwami. Przed pojawieniem się pierwszych objawów warto stosować profilaktykę. Do działań zapobiegawczych należą między innymi: delikatna aktywność fizyczna, dieta niskosodowa oraz domowa aquaterapia polegająca na naprzemiennych ciepłych i zimnych prysznicach. Do działań profilaktycznych zalicza się również kompresjoterapia. Przejdźmy do działania i możliwości tej ostatniej.
Kompresjoterapia polega na kontrolowanym ucisku. Dzięki uciskowi stymulowany jest układ krążenia w kończynach dolnych. Zalegające w nich krew, chłonka oraz woda przesuwają się do głębszych naczyń chłonnych i żylnych, po czym odprowadzane są ku górze. W ten sposób zmniejsza się ciśnienie w naczyniach powierzchownych, co ma bezpośredni wpływ na przeciwdziałanie żylakom oraz zakrzepom.
Co ciekawe, badania pokazują, że poza poprawą cyrkulacji krwi, zmniejszeniem dolegliwości bólowych nóg oraz zapobieganiu żylakom, kompresja wpływa na zmniejszenie nudności ciążowych, które u większości ciężarnych pojawiają się w trakcie trwania I trymestru. Można zatem bezpiecznie, bez używania środków farmakologicznych zredukować symptomy, które tak bardzo utrudniają funkcjonowanie na początku ciąży.
W produktach tego typu największy ucisk występuje nad kostką i stosunkowo zmniejsza się ku górze.
Noszenie produktów kompresyjnych niesie za sobą wiele zalet i korzyści. Zebraliśmy dla Ciebie te najważniejsze, należą do nich:
Dla kobiet w ciąży zalecane są przede wszystkim pończochy oraz rajstopy uciskowe - przeciwżylakowe specjalnie dedykowane ciężarnym. Nie trzeba obawiać się, że rajstopy będą uciskać brzuch i zagrażać dziecku. Nie posiadają one kompresji w części brzusznej, zapewniają natomiast duży komfort użytkowania.
Alternatywą dla rajstop i pończoch kompresyjnych są podkolanówki. Działają one na mniejszy obszar nóg, ale już nawet takie działanie usprawni krążenie krwi. Co więcej, są łatwiejsze w zakładaniu.
W przypadku pojawienia się większych dolegliwości ze strony układu żylnego stopień kompresji warto dobrać razem z lekarzem. Na pierwszy stopień kompresji możemy zdecydować się samodzielnie, albo zasięgnąć rady fizjoterapeuty.
Dzięki właściwemu postępowaniu można doprowadzić do całkowitego usunięcia żylaków oraz pajączków powstałych w okresie ciąży. Jeżeli rozpoczniemy kompresjoterapię na samym początku ciąży możemy nawet zapobiec ich powstaniu.
Należy również pamiętać, że odzież uciskową warto stosować także zarówno podczas samego porodu, jak i w trakcie połogu. Wiele zmian zachodzi wtedy w kobiecym organizmie, który cały czas jest mocno obciążony. Zakładając produkty kompresyjne pomagamy odciążyć układ krwionośny. Twoje ciało na pewno będzie Ci za to wdzięczne.
Wybierając produkty kompresyjne, które sprawdzą się w trakcie ciąży powinniśmy brać pod uwagę łatwość zakładania. Z uwagi na ucisk są to produkty, które na pewno są nieco trudniejsze w założeniu niż te, do których jesteśmy przyzwyczajeni ze zwykłych wyrobów. Dodatkowo ciążowy brzuszek nie ułatwia sprawy. Głowa do góry! Przygotowaliśmy propozycję podkolanówek, pończoch i rajstop uciskowych które idealnie sprawdzą się w okresie ciąży. Są to produkty przede wszystkim skuteczne i wygodne, które charakteryzują się łatwością zakładania.
• Z firmy Medi, która jest jedną z najlepszych marek jeśli chodzi o jakość doskonałym wyborem będą podkolanówki oraz pończochy MEDI DUOMED SMOOTH – są to produkty typowo kobiece, o ładnym wyglądzie. Ich dużym atutem jest to, że założenie ich jest stosunkowo łatwe, co w produktach kompresyjnych wcale nie jest oczywistością. Dla kogoś, kto nigdy wcześniej nie miał do czynienia z tego typu odzieżą, będzie to bardzo dobry start.
• Zbliżoną jakościowo marką jest Sigvaris. Tutaj w trakcie ciąży zalecamy sięgnąć po produkty z serii SIGVARIS COTTON ESSENTIAL THERMOREGULATING – wyróżnia je to, że po wewnętrznej stronie posiadają bawełnę, dzięki czemu skóra styka się z włóknem naturalnym. Sprawdzą się zatem dla osób o wrażliwej skórze, będąc jednocześnie wygodnym i komfortowym wyborem.
• Dla kobiet, które chcą zacząć od podkolanówek profilaktycznych polecamy SIGVARIS MICROFIBER SHADES – są łatwe w założeniu, a przy tym wybór wzorów i kolorów jest naprawdę duży, przypominają one zwykłe skarpetki.
• Juzo jest kolejną marką o produktach wysokiej jakości. Wyróżniają się swoją serią JUZO MOVE, w której zastosowana została technologia dzianin poślizgowych. Dzięki temu podkolanówki oraz pończochy z tej serii są łatwe w zakładaniu. To niezwykły atut dla kobiet w ciąży, dla których brzuszek może być dodatkowym utrudnieniem w zakładaniu tego typu produktów.
• Typowo kobiecą serią z firmy Juzo jest JUZO INSPIRATION. Znajdziemy wśród nich rajstopy ciążowe, specjalnie przygotowane z myślą o ciążowym brzuszku. Produkty te są idealnym wyborem, dla kobiet, które planują zakładać rajstopy do spódniczek bądź sukienek. Prezentują się na nogach bardzo stylowo, nadają się przez to do założenia na wyjątkowe okazje.
• Firmą z trochę niższej półki cenowej, ale nadal dobrej, jeśli chodzi o jakość jest Venoflex. Tu możemy polecić rajstopy ciążowe VENOFLEX SECRET. Są one wykonane z dość cienkiego materiału, cechuje je również ładny wygląd i wysoki komfort użytkowania.
• Z tej samej marki polecamy również podkolanówki INCOGNITO ABSOLU, które z uwagi na transparentny, cienki materiał idealnie sprawdzą się w sezonie wiosenno-letnim. Alternatywą na jesienno-zimowe miesiące będzie seria SECRET OPAQUE, która jest kryjąca, miękka i wygodna.
• MAXIS MICRO – to podkolanówki i pończochy, w których stosunek jakości do ceny jest bardzo korzystny. Są to produkty dobre dla wrażliwej, delikatnej skóry. Przy tym są elastyczne, co wpływa na łatwość zakładania oraz komfort noszenia.
• Dobrymi podkolanówkami będą także te z serii PANI TERESA PROFESSIONAL. Są to produkty o wyższej jakości niż standardowe wyroby tej firmy, z racji, że szyte są na szwajcarskich maszynach – tak jak Sigvaris, jednocześnie będąc wyborem tańszym. Są one gładkie, kryjące i łatwe w zakładaniu.
Jeżeli nadal masz wątpliwości, który produkt będzie dla Ciebie odpowiedni zadzwoń albo napisz do nas. Bardzo chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania oraz pomożemy rozwiać wątpliwości.
